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The Galveston Diet, Ratgeber von Mary Claire Haver
Die Galveston Diet ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für Frauen in der Menopause entwickelt wurde, um ihnen zu helfen, hartnäckiges Gewicht zu verlieren und ihre Symptome zu lindern. Verfasst von Dr. Mary Claire Haver, die selbst mit den Herausforderungen der Perimenopause konfrontiert war, bietet dieses Buch eine innovative Herangehensweise an Ernährung und Gesundheit. Die Autorin hat drei grundlegende Prinzipien identifiziert, die zusammenwirken, um die Gesundheit zu transformieren: eine ausgewogene Ernährung mit einem Fokus auf gesunde Fette, mageres Eiweiss und hochwertige Kohlenhydrate, intermittierendes Fasten zur effektiven Fettverbrennung und die Integration von entzündungshemmenden Lebensmitteln in die tägliche Ernährung. Durch die Anwendung dieser Prinzipien können Leserinnen nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ihre Energie steigern, den Schlaf verbessern und die Symptome der Menopause reduzieren. Die Galveston Diet ist mehr als nur ein Diätplan; es ist ein Weg, um die Kontrolle über die eigene Gesundheit zurückzugewinnen und sich wieder wohlzufühlen.
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Haver, Mary Claire: The New MenopauseThe New Menopause , Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts , > , Erscheinungsjahr: 20240430, Produktform: Leinen, Autoren: Haver, Mary Claire, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Menopause, Keyword: new york times best sellers;wellness;menopause gifts;menopause brain;menopause books;perimenopause book;the new menopause book;the new menopause;menopause weight loss;collegen;collagen;galveston diet book;galveston diet;perimenopause;gyno;female empowerment;women's health;menopause books for women;mood swings;hormonal;hormone therapy;hormones;hormone;estrogen;osteoporosis;depression;hot flashes;weight gain;self help books for women;midlife crisis;midlife;books for women;menopause book;menopause, Fachschema: Englische Bücher / Sachbuch / Gesundheit, Körperpflege~Frauenarzt~Frauenheilkunde~Gynäkologie - Gynäkologe~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Klimakterium~Menopause~Wechseljahre~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Gynäkologie und Geburtshilfe~Diät, Imprint-Titels: Rodale Books, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Menopause, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Random House LLC US, Verlag: Random House LLC US, Länge: 240, Breite: 162, Höhe: 35, Gewicht: 545, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe,22,22 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Galveston Diet, Ratgeber von Mary Claire HaverDie Galveston Diet ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für Frauen in der Menopause entwickelt wurde, um ihnen zu helfen, hartnäckiges Gewicht zu verlieren und ihre Symptome zu lindern. Verfasst von Dr. Mary Claire Haver, die selbst mit den Herausforderungen der Perimenopause konfrontiert war, bietet dieses Buch eine innovative Herangehensweise an Ernährung und Gesundheit. Die Autorin hat drei grundlegende Prinzipien identifiziert, die zusammenwirken, um die Gesundheit zu transformieren: eine ausgewogene Ernährung mit einem Fokus auf gesunde Fette, mageres Eiweiss und hochwertige Kohlenhydrate, intermittierendes Fasten zur effektiven Fettverbrennung und die Integration von entzündungshemmenden Lebensmitteln in die tägliche Ernährung. Durch die Anwendung dieser Prinzipien können Leserinnen nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ihre Energie steigern, den Schlaf verbessern und die Symptome der Menopause reduzieren. Die Galveston Diet ist mehr als nur ein Diätplan; es ist ein Weg, um die Kontrolle über die eigene Gesundheit zurückzugewinnen und sich wieder wohlzufühlen.25,93 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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